Stoppen met roken

Manieren om te stoppen met roken

Voor de één is stoppen met roken zo gepiept, wanneer de ander er juist de grootste moeite mee heeft. Wanneer je eenmaal begonnen bent met roken, vooral op jongere leeftijd, is het enorm lastig om dan ineens uit je ‘gewoonte’ te stappen, en dus helemaal te stoppen met roken. Want wat doe je wanneer de rest van je vriendengroep buiten een sigaretje op steekt? Wat doe je nu in stressvolle of verveelde situatie? en wat neem je voortaan bij de koffie? En zo zijn er nog veel meer voorbeelden te noemen, waarbij een roker graag een sigaretje opsteekt.

Tegenwoordig zijn er tal van hulpmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat je drang naar een sigaret beperkt wordt. Je hebt er vast weleens van gehoord, over gelezen of gezien in de drogisterij, de welbekende antirook pleisters of pillen. De antirook pleisters plak je om de zoveel uur op je bovenarm, en hierdoor wordt de drang verminderd. Dat klinkt allemaal heel sprookjesachtig, echter werkt het wel degelijk en namelijk als volgt:

Stoppen met roken pleisters: dit zijn transparante pleisters met een controlemembraan. Deze membraan zorgt er voor de komende 24 uur voor dat er een zeer kleine hoeveelheid nicotine afgegeven wordt aan het lichaam. Door deze matige afname, krijg je geen trek in een sigaret en wordt de drang om er eentje op te steken geminimaliseerd.

stoppen met roken pillen, anti rook pillen,

Stoppen met roken pillen: Pillen zijn vaak verkrijgbaar in de vorm van een geneesmiddel zonder nicotine afname. Vaak betreft het een officieel geneesmiddel dat alleen via de huisarts te verkrijgen is. De werking: het zorgt er voor dat het verlangen naar roken verminderd/onderdrukt wordt, daarbij zorgt het er ook voor dat de ervaring van het aangename effect dat roken met zich meebrengt, zal worden verminderd. Een ultieme combinatie dus!

stoppen met roken pil, pil om te stoppen met roken

Figuur van een man die een stoppen met roken pil inneemt.

Wat voor jou het beste werkt is voor een buitenstaander lastig vast te stellen, kies vooral voor de methode die jou het beste lijkt of goed bij jou past. Over het algemeen zijn de pleisters goedkoop, dus op zich het uitproberen waard. Echter wanneer je resoluut wilt stoppen, en verder ook geen nicotine meer binnen wilt krijgen, dan zijn de stoppen met roken pillen wellicht beter geschikt voor jou.

Waarom roken slecht voor je gezondheid is

Comments are closed.